Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT ou TSPT) touche de nombreuses personnes après un événement traumatique : accident, agression, guerre, ou encore catastrophe naturelle. Ce trouble anxieux peut avoir un impact lourd sur la vie quotidienne, entre flashbacks, troubles du sommeil, anxiété et isolement.

Face aux limites de certains traitements classiques, de plus en plus de personnes se tournent vers des alternatives naturelles. Parmi elles, le CBD (cannabidiol) attire l’attention pour ses effets apaisants, notamment sur le système nerveux. Mais peut-il vraiment aider à soulager les symptômes du SSPT ? Quel est le rôle du CBD dans le traitement du TSPT ?

Le syndrome du stress post-traumatique (SSPT), c'est quoi ?

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), aussi appelé trouble de stress post-traumatique (TSPT), est un trouble anxieux qui peut survenir après avoir vécu ou été témoin d’un événement traumatisant. Il ne s’agit pas d’un simple « coup dur » émotionnel, mais d’une réaction intense, durable et envahissante face à un choc psychologique.

Accident grave, agression, violence, guerre, catastrophe naturelle… le traumatisme à l’origine du SSPT peut prendre de nombreuses formes. Ce qui le caractérise, c’est la persistance des symptômes : l’événement continue d’impacter le quotidien bien après qu’il est terminé.

Les personnes atteintes de SSPT revivent souvent le traumatisme à travers des cauchemars, des flashbacks ou des pensées intrusives. Elles peuvent également développer une hypervigilance, un repli sur soi, des troubles du sommeil, de l’irritabilité ou encore une forte anxiété.

Ce trouble peut survenir immédiatement après l’événement, ou se manifester plusieurs semaines, voire plusieurs mois plus tard. Sans prise en charge adaptée, il peut s’installer durablement.

Quels sont les symptômes de l'état de stress post-traumatique (ESPT) ?

L’état de stress post-traumatique (ESPT) se manifeste par un ensemble de symptômes à la fois psychiques, émotionnels et physiques. Ces manifestations peuvent varier d’une personne à l’autre, mais suivent généralement un schéma commun. Voici les principaux symptômes du SSPT :

- Reviviscences du traumatisme : flashbacks, cauchemars, pensées envahissantes… Ces épisodes donnent l’impression que le traumatisme est en train de se reproduire, parfois avec une intensité émotionnelle très forte.

- Évitement : évitement des lieux, des personnes ou des situations qui rappellent le traumatisme, refus d’en parler ou de penser à l’événement. Ce mécanisme d’évitement est une façon, souvent inconsciente, de se protéger. Mais il peut aussi renforcer l’isolement et la détresse.

- Hypervigilance et troubles nerveux : sursauts exagérés, difficulté à se concentrer, irritabilité, colère, troubles du sommeil... Le corps et l’esprit restent en alerte constante, comme si le danger était toujours présent.

- Altération de l’humeur et de la cognition : sentiment de culpabilité ou de honte, perte d’intérêt pour des activités autrefois appréciées, impression de détachement émotionnel, pensées négatives persistantes (sur soi, les autres ou le monde), troubles de la mémoire, fatigue chronique. Ces symptômes peuvent devenir très handicapants au quotidien, affectant les relations, le travail et la qualité de vie. C’est pourquoi un accompagnement médical ou psychologique est essentiel. Et dans ce cadre, certaines alternatives naturelles, comme le CBD, commencent à susciter l’intérêt…

Bienfaits du CBD pour la gestion des symptômes du SSPT :

Le CBD et ses effets sur le stress suscite un intérêt croissant dans la prise en charge naturelle du syndrome de stress post-traumatique. Grâce à ses propriétés anxiolytiques et régulatrices, il pourrait aider à atténuer certains symptômes sans provoquer d’effets secondaires lourds ni de dépendance.

Utilisé régulièrement, le CBD semble favoriser un meilleur équilibre émotionnel en agissant sur le système endocannabinoïde et les récepteurs liés à la régulation de l’anxiété. De nombreuses personnes rapportent un apaisement des tensions internes, une diminution des crises d’angoisse, ainsi qu’un effet calmant dans les situations de stress intense.

Le sommeil, souvent perturbé chez les personnes atteintes de SSPT, peut lui aussi s’améliorer avec le CBD. En facilitant l’endormissement et en réduisant les réveils nocturnes, il contribue à un repos plus profond et réparateur, essentiel dans la récupération psychique.

Certains consommateurs notent également une baisse des reviviscences, comme les flashbacks ou les pensées intrusives, qui tendent à s’estomper avec une utilisation adaptée. Plus globalement, le CBD peut apporter un certain soulagement face aux troubles de l’humeur, à l’irritabilité ou encore au sentiment de tension permanente.

S’il ne remplace pas une prise en charge thérapeutique, le CBD représente une piste sérieuse pour mieux vivre avec les symptômes du SSPT, en complément d’un suivi médical.

Le CBD a-t-il un effet sur la sérotonine ?

La sérotonine est un neurotransmetteur surnommé « l’hormone du bonheur ». Elle joue un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, du sommeil, de l’anxiété et même de la douleur. Un déséquilibre du système sérotoninergique est souvent observé chez les personnes ayant des symptômes de stress post-traumatique.

Le CBD (cannabidiol), sans être un antidépresseur à proprement parler, pourrait influencer indirectement les niveaux de sérotonine. Contrairement au THC, le CBD ne se fixe pas directement sur les récepteurs cannabinoïdes CB1 du cerveau, mais il agit sur d’autres récepteurs liés à la régulation de la sérotonine.

Plusieurs études suggèrent que cette interaction permettrait au CBD de réduire l’anxiété, d'apaiser les réactions de stress et d'améliorer l’humeur de façon générale.

Autrement dit, le CBD n’augmente pas directement la sérotonine, mais il pourrait favoriser un meilleur équilibre de ce système, ce qui expliquerait son potentiel dans la gestion de troubles tels que le SSPT. Si vous souhaitez du CBD avec de l'anandamide (une autre hormone du bonheur), découvrez notre résine Anandamide CBD 30% !

Le CBD comme antidépresseur pour le SSPT ?

Si le CBD n’est pas un antidépresseur au sens médical du terme, son action sur certains récepteurs du cerveau lui confère néanmoins des effets proches de ceux recherchés dans le traitement des troubles anxieux et dépressifs. Dans le cadre du syndrome de stress post-traumatique, les troubles de l’humeur, les pensées négatives persistantes et les sensations d’angoisse sont fréquents. Or, pour le SSPT les effets du CBD semblent avoir un impact positif à plusieurs niveaux :

- Il module la réponse au stress en régulant le système endocannabinoïde .
- Il agit sur le récepteur CB1 et CB2, lié à l’anxiété et à la dépression.
- Il favoriserait un meilleur équilibre émotionnel, sans effet euphorisant.

Contrairement aux antidépresseurs classiques, le CBD n’entraîne pas d’effet secondaire majeur (comme la somnolence lourde, les troubles de la libido ou les nausées), ni de dépendance. C’est pourquoi il attire l’attention comme alternative naturelle pour accompagner les personnes souffrant de SSPT, en complément d’un suivi médical adapté.

Le CBD comme traitement pour les TPST pourrait prodiguer les effets sédatifs, anxiolytiques et anti-dépresseurs habituellement fournis par les médicaments usuellement prescrits.

Attention toutefois : le CBD ne remplace pas un traitement médicamenteux sans avis médical. Il peut être un soutien utile, mais il doit s’intégrer dans une prise en charge globale du trouble. Veillez également à ne pas combiner la prise de médicaments anxiolytiques et anti-dépresseurs avec la prise de CBD, pour connaître la bonne posologie à adopter, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé.

Pour en savoir plus sur les contre-indications médicamenteuses avec le CBD, nous vous invitons à consulter notre blog dédié aux contre-indications les plus répandues.