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CBN ou cannabinol, c'est quoi ?

Alors, le CBN , c'est un peu comme le CBD ou le THC, vous savez, ces molécules dans le cannabis qui font parler d'elles sur la toile. Mais là où ça devient intéressant, c'est qu'à l'inverse de ces grandes sœurs, le CBN se forme après que la fleur de chanvre a fleuri, pas pendant. C'est comme si, à cause de la lumière et de l'air, le THC se transformait en CBN. On appelle ça la décarboxylation.

Pour simplifier, le CBN, c'est une sorte de version oxydée du THC . Mais même s'ils sont liés chimiquement, le CBN et le THC sont vraiment très différents. Le CBN, il ne vous fait pas décoller du tout, il ne joue pas avec votre tête ou votre conscience. C'est plutôt du genre à vous détendre sans vous faire voyager dans l'espace. Et ça aide beaucoup pour s'endormir, par exemple.

Huile de CBN : remède naturel ou simple alternative du CBD ?

D'après diverses études sur le cannabinol, cette molécule dévoile des particularités aussi fascinantes que le CBD sans pour autant lui ressembler. Il y a encore beaucoup de recherches en cours et à venir pour confirmer des découvertes qui n'en sont qu'à leurs balbutiements. Pour l'instant, les compléments alimentaires à base de CBN sont moins courants que ceux à base de CBD. Le cannabinol est souvent mis en parallèle avec ses deux cousins célèbres, le THC et le CBD . Mais déjà, ce produit naturel pour le sommeil devient peu à peu le remède ultime pour aider à dormir avec CBD.

Huile de CBN vs THC ?

La grande différence entre ces deux molécules réside dans le fait que l’un a un effet qui vous fait planer, alors que l'autre est beaucoup, beaucoup plus calme, voire inoffensif. Le THC est un cannabinoïde qui vous envoie dans les nuages, provoque des hallucinations et peut créer une dépendance. C'est ce qui rend le cannabis illégal à l'heure actuelle. D'ailleurs la loi française est très stricte là-dessus, interdisant tout produit avec plus de 0,3% de THC. Mais une fois que le THC se transforme en CBN, ce côté qui vous fait partir très loin disparaît complètement. Le cannabinol apporte même des avantages sans conséquences néfastes pour votre corps.

Cependant, ils ont un point en commun : ils se fixent tous les deux aux récepteurs CB1 du système endocannabinoïde. Cependant, une huile au CBD CBN ne vous rend pas euphorique du tout. En plus, il ne se colle pas aussi fortement que le THC aux récepteurs CB1 . En gros, il se fixe 6 à 10 fois moins que le THC. Et c'est pour ça qu'il n'a pas les effets psychoactifs du THC.

CBD ou CBN : différences

Le CBN et le CBD sont tous les deux des molécules du cannabis, mais ici, pas de quoi s'inquiéter pour votre tête, ils ne vous rendront pas high du tout. Le CBD et le CBN sont là pour vous aider à réveiller des choses dans votre organisme et ainsi à améliorer des fonctions qui peuvent être perturbées. Ils vont vous aider à vous détendre et ils ont chacun leurs petites qualités pour vous faire du bien. 

La grosse différence, c'est que le CBN préfère travailler avec les récepteurs CB1, tandis que le CBD, lui, préfère les CB2 . Là où le CBD va aider à supporter des douleurs et à apporter un gain d'énergie, le CBN va plutôt se consacrer à la relaxation du corps, à faciliter l'endormissement et même à réveiller votre appétit. Alors autant dire qu'il va falloir prévoir un bon petit déj' après une bonne nuit de sommeil.

Peut-on mélanger mélatonine et huile CBN ?

Oui, il est tout à fait possible de mélanger le CBN et la mélatonine. C'est d'ailleurs pour cette raison que nous conseillons l'huile pour aider à dormir Sommeil Absolu. En fait, beaucoup de gens le font pour améliorer leur sommeil. La mélatonine est une hormone naturelle qui aide à réguler le cycle veille-sommeil, tandis que le CBN est un cannabinoïde connu pour ses propriétés relaxantes et ses effets soporifiques. Ensemble, ces deux substances peuvent donc être complémentaires pour favoriser un sommeil de meilleure qualité. 

Comment agît l'huile CBN pour aider à dormir ?

Avant toute chose, il est préférable de prendre une huile au CBN quelques instants avant d'aller se coucher. Avec la méthode sublinguale, c'est-à-dire déposée sous votre langue, vous pouvez ressentir les effets de l'huile de CBN en 15 minutes. La molécule se retrouve rapidement dans votre circulation sanguine, ce qui entraîne des effets presque immédiats et durables.

En revanche, si vous l'ingérez, il faudra attendre que le processus de digestion se fasse (environ une heure) pour que le CBD soit absorbé dans votre circulation sanguine. Cette méthode peut prendre plus de temps pour agir, mais les effets seront prolongés.

Effets du CBN sur votre organisme

Les recherches manquent encore pour tirer des conclusions définitives. Néanmoins, les premières études sont prometteuses et suggèrent que le cannabinol pourrait offrir de nombreux avantages, tels que :

  • Apaiser le corps et l'esprit sans engourdir,
  • Combattre le stress et l'anxiété,
  • Améliorer la qualité du sommeil.

Et ce n'est pas tout : il pourrait également réguler l'appétit, avoir des effets positifs sur le glaucome, ainsi qu'apaiser les crises d'asthme et les allergies.

Insomnies, apnée du sommeil : remède contre le réveil

Pour combattre l'insomnie, l'apnée du sommeil ou les réveils nocturnes, il existe des règles simples d'hygiène de vie qui peuvent vous aider à retrouver des nuits paisibles :

  • Régularité des horaires de sommeil : Essayez de vous coucher et de vous lever à la même heure tous les jours, même le week-end, pour stabiliser votre horloge interne.
  • Exposition à la lumière naturelle : Sortez tous les jours pour profiter de la lumière du jour, car cela aide à réguler votre cycle veille-sommeil.
  • Activité physique régulière : Faites de l'exercice régulièrement, mais évitez les séances intenses juste avant le coucher, car cela peut rendre difficile l'endormissement.
  • Créez un environnement propice au sommeil : Assurez-vous que votre chambre est confortable, calme, sombre et à une température idéale (entre 18 et 20°C).
  • Limitez l'exposition aux écrans avant le coucher : Évitez les écrans (téléphone, tablette, ordinateur) au moins une heure avant de vous coucher, car la lumière bleue peut perturber votre rythme de sommeil.
  • Écoutez votre corps : Respectez les signaux de fatigue et allez au lit dès que vous en ressentez le besoin, plutôt que de lutter contre le sommeil.
  • Testez le CBN avec la mélatonine : Il peut être parfois nécessaire d'utiliser des compléments pour faciliter l'endormissement ou apporter toutes les conditions pour aider à dormir. Le CBN et son effet sur le sommeil est à envisager. Il est possible de prendre du CBN en gélules sous forme de cure.

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