Le PEA ou palmitoyléthanolamide, c’est quoi ?

Le palmitoyléthanolamide ou PEA est présent naturellement dans notre corps pour lutter contre les douleurs, les inflammations et le stress, messages transmis via notre SEC (système endocannabinoïde). En agissant sur nos récepteurs CB1 et CB2 , le PEA naturel permet un effet anti inflammatoire qui vient soulager et diminuer les soucis chroniques de santé, les inflammations en général et les douleurs. Il faut alors retenir que le PEA anti-douleur est une substance que l'on retrouve à l'état naturel dans notre organisme. Il est également possible d'en retrouver de petites quantités dans les arachides et le jaune d'œuf. Pour autant, il existe désormais des moyens de favoriser sa présence dans notre organisme. La molécule de PEA a été découverte en 1957 et était alors très prometteuse, mais par manque d'outils et de connaissances, il aura fallu attendre les années 70 pour en apprendre plus sur ses effets et avoir accès à plus d'études. A l'heure actuelle il existe en effet un antécédent de 50 ans de recherches.

Dans cet article sur le PEA, nous répondrons à toutes les questions que vous pourrez vous poser. Nous tenons cependant à indiquer qu'il est important de garder à l’esprit que le Palmitoyléthanolamide ou PEA en complément alimentaire ne peut remplacer un traitement médical du jour au lendemain sans consultation avec votre médecin. Malgré le fait que le PEA n'engendre aucune interaction médicamenteuse, nous vous invitons à consulter votre médecin afin d'avoir un avis sur le PEA anti-douleur.

Mais alors, peut-on dire qu'il s'agit là du meilleur antidouleur naturel de par ses vertus naturellement bienfaitrices dans notre organisme ? Découvrons ensemble les bienfaits du Palmitoyléthanolamide.

Palmitoyléthanolamide, comment ça marche ?

Il faut savoir que le PEA naturel est un acide gras saturé de la famille des N-acyléthanolamines (NAE). Les NAE sont des amides d’acide gras. Il s'agit de la combinaison entre un acide palmitique et de l’éthanolamine (anandamide, prostamides et tous neurotransmetteurs de lipides). Le PEA est synthétisé de manière naturelle par notre organisme et va avoir un impact sur le système endocannabinoïde (ou SEC). Les deux interagissent et influent sur les fonctions physiologiques, essentielles pour gérer le stress et préserver l’équilibre de l’organisme humain. Le PEA va alors agir comme un anti-douleur puissant et plus particulièrement sur les récepteurs de chaleur, comme un anti inflammatoire.

Où trouver du palmitoyléthanolamide PEA ?

Le palmitoyléthanolamide sous sa forme naturelle est présente dans notre corps : particulièrement dans nos organes tels que le foie, le cerveau, les muscles et les intestins. Même notre épiderme est doté de substances palmitoyléthanolamides. Le PEA a un rôle protecteur et réparateur envers tous les organes et tissus de notre organisme.

Le PEA se retrouve également dans nos aliments comme le soja, l’huile d’arachide, la plante luzerne ou Medicago sativa, le maïs et bien d’autres. Les taux sont variables et le PEA est aussi présent dans le lait de vache, mais également dans le lait maternel (à dosage très faible). Cependant, la consommation de ces aliments n’implique en rien une augmentation du taux de PEA dans notre organisme, leur teneur en palmitoyléthanolamide étant trop faible.

Le palmitoyléthanolamide biodisponible sous la forme de complément et gélule, est actuellement obtenu via l’huile de palme. Le seul PEA fabriqué en Europe l'est par Hexa3, il est à 100% d'origine végétal et issu de forêts entièrement gérées de manière éco responsable (RSPO). Cette marque vous propose une cure anti-douleur PEA ainsi que du PEA pour la récupération sportive. Cet anti-douleur puissant et anti-inflammatoire est particulièrement riche en acides palmitiques qui contiennent les fameux palmitoyléthanolamides.

Les bienfaits du palmitoyléthanolamide ?

Le palmitoyléthanolamide a pour rôle d'activer un récepteur commun à toutes nos cellules pour limiter les inflammations liées à l’activité des lymphocytes dans notre organisme. Les lymphocytes sont également des cellules qui ont pour tâche de nous défendre contre les agressions extérieures de type virus, microbes et autres : elles garantissent notre système immunitaire. Cependant, s’il n’est pas régulé, ce système pourrait provoquer des inflammations ; c’est pourquoi le palmitoyléthanolamide va intervenir comme un anti-douleur naturel au sein de notre organisme.

Véritable couteau suisse du bien être, le PEA apporte des bienfaits tant sur l'organisme que sur le plan mental. S'il peut agir contre les douleurs musculaires, les douleurs osseuses ou les douleurs liées aux menstruations, endométriose, diabète, fibromyalgie ou arthrose, le PEA pourra également être un allié de choix contre la dépression, l'anxiété, le stress et les insomnies. C'est là que le PEA intervient sur la question de comment remplacer les antalgiques, la morphine ou le Tramadol. Toujours est-il qu'il faudra, dans le cas d'un traitement en cours, consulter votre médecin ou spécialiste de la santé.

Comment prendre du PEA ?

Pour autant le PEA n'est pas un produit miracle. En effet, la prise de PEA s'effectue sous la forme d'une cure, avec un dosage PEA de 400 à 1200mg par jour, soit l'équivalent de 1 à 3 gélules ou capsules PEA. Lisez bien la notice et les indications précisées sur l'emballage de votre produit pour plus de renseignement. L'équipe Le Petit Botaniste a également suivi une formation afin de pouvoir répondre à toutes vos questions, n'hésitez pas à nous contacter. Une cure PEA est à effectuer pendant au moins 2 à 3 mois pour bénéficier des effets durables sur la douleur et les inflammations, entre autres. Enfin, dernier point important, le début des effets est constaté généralement à partir de 3 semaines de cure, mais cette durée peut aller jusqu'à 8 semaines pour bénéficier des premiers effets positifs PEA.

PEA en complément alimentaire, comment agit-il ?

Depuis une cinquantaine d'années, des études poussées sur plusieurs décennies ont relaté l’hypothèse que le PEA pouvait garder ses bienfaits si celui-ci était administré par voie orale sous forme de PEA biodisponible. Ceci signifie qu’à l’état naturel, le PEA va se matérialiser sous la forme d’amas difficile à absorber par l’intestin, insoluble dans l’eau. Il a fallu trouver une méthode facile à avaler et à digérer pour maximiser son efficacité physiologique. Le broyage en fines particules s’est avéré efficace ; c’est ce qu’on appelle la micronisation qui permet une absorption plus facile du palmitoyléthanolamide. L'absorption via l’intestin est effective, de manière rapide et le PEA biodisponible est facilement accepté par le système sanguin. À hauteur de grammages précis, il est possible d’obtenir les effets bénéfiques du PEA une à deux heures après son ingestion. Le taux redescend à la normale au-delà de six heures après l’ingestion, d'où l'importance d'une cure PEA.

Cependant, il y a une grosse nuance à prendre en compte entre la fonction du PEA présent naturellement dans le corps et le PEA via apport exogène (administré par voie orale). Bien que le PEA naturel dans l’organisme ait des vertus analgésiques puissantes, les bénéfices d’une supplémentation orale prennent plus de temps. Cela permet d'offrir sur le long terme un excellent complément à des anti-douleurs classiques sans pour autant remplacer un traitement sans avis médical. Il ne faut pas hésiter à demander à son médecin traitant son avis sur le PEA et ses bienfaits.

Palmitoyléthanolamide effets secondaires ou effets indésirables ?

La première chose à savoir sur les effets des palmitoyléthanolamides, c'est qu'il y a une absence totale de toxicité sous sa forme naturelle. De plus, la molécule de PEA bénéficie d'un grand recul scientifique, grâce à de nombreuses recherches effectuées et d’études poussées sur des décennies. Aucun effet secondaire via PEA n’a été répertorié à ce jour pour une consommation allant jusqu’à plusieurs mois de traitement. Il est également important de noter que le PEA n'a aucun effet psychotrope. Cette idée reçue est d'ailleurs à exclure. La substance est très bien tolérée par l’organisme et ne crée aucune addiction. Le PEA est donc non psychotrope .

Comme pour la majorité des substances biodisponibles de manière générale et la plupart des traitements médicamenteux, un principe de précaution est à prendre en compte : le PEA n’est pas à conseiller aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux enfants. Palmitoyléthanolamide et avis médical sont essentiels pour la prise de PEA chez l’enfant et vivement conseillés pour n’importe quel individu. Le Petit Botaniste décline toute responsabilité en cas de mauvaise utilisation et vous recommande de prendre l’avis d’un spécialiste de la santé.

PEA ou CBD ?

Du coup, doit-on choisir PEA ou CBD ? Ils ont tous les deux des bienfaits thérapeutiques forts. Ce sont clairement 2 endocannabinoïdes qui ont pour fonction de lutter contre les inflammations et les douleurs, qu'elles soient musculaires, neuropathiques ou chroniques. Les deux molécules agissant sur le SEC, elles rentrent également toutes deux dans le processus de production de la dopamine, hormone liée à l'humeur.

Les effets du PEA se ressentent après une cure de plusieurs semaines ; son action est donc effective sur du moyen terme. Le palmitoylethanolamide est un anti douleur sans contre indication et sans ordonnance. Le PEA, que vous soyez sénior, jeune (majeur), sportif ou sédentaire, vous permettra de prendre soin de vous. Il a été découvert il y a plus de 50 ans (1957) et a bénéficié de nombreuses études montrant son intérêt sur la régulation de la douleur et des inflammations. Le PEA a un rôle pour de nombreux maux du quotidien et peut être par exemple un anti-douleur puissant contre le mal de dos. Le PEA va être plus efficace sur les douleurs chroniques, persistantes et subies depuis trop longtemps. De même, si vous êtes sujet à un traitement lourd, il faudra favoriser le PEA, celui-ci ne présentant aucune interaction médicamenteuse. C'est pour cela que le PEA est à favoriser chez les séniors, pouvant alors avoir des traitements lourds. Le PEA peut également être la solution si vous rencontrez des intolérances aux antalgiques.

Quant au CBD, il a un effet anti douleur et de relaxation plus rapide. Pour que le CBD reste efficace, il faut en prendre régulièrement. Tout dépend alors de votre ressenti vis à vis de ces deux molécules naturelles anti-douleurs. Le CBD a un impact sur des problèmes récents, sur le stress, le bien être en général et la récupération sportive. Si vous voulez savoir comment utiliser votre CBD, n'hésitez pas à consulter notre article lié. Il est également important de savoir que les prises de CBD et de médicaments doivent être espacées de deux à trois heures, afin que le foie puisse traiter optimalement et indépendamment les différentes molécules. Pour en savoir plus, nous vous avons rédigé un article sur les interactions CBD et médicaments.

Votre choix pourra également se porter sur le type de prise que vous préférez. Pour cela, n'hésitez pas à consulter nos fiches et à venir vers nous si vous avez la moindre interrogation.

Avis médical sur le PEA :

Nous vous invitons à lire l'avis Palmitoyléthanolamide du Docteur Claire Chauffour-Ader, responsable de la consultation douleur chronique et des soins de support à l'hôpital Joseph Ducuing à Toulouse. Dans cet article, vous pourrez lire son expérience et son avis médical sur le PEA.