Si le CBD fait parler de lui, on pense rarement à l'associer au sport et plus particulièrement à la musculation. Et pourtant, il n'y a pas que les protéines qui sont bénéfiques à cette pratique sportive. Si l'on n'en trouve pas encore dans les distributeurs de salle de sport, les cannabinoïdes tels que le CBD pourraient représenter un véritable atout pour les amateurs de bodybuilding ou toute autre pratique sportive.

Les bienfaits du CBD ne sont plus à démontrer, effets anti-stress, bien-être digestif et action anti-inflammatoire, ce sont autant de ressources à mettre au profit de votre corps. Ces principes actifs reconnus sont en effet en total adéquation avec la pratique de la musculation puisqu'ils permettent une meilleure gestion de sa masse graisseuse et musculaire ainsi que de ses performances. Ainsi CBD et musculation font bon ménage. Les effets du CBD sur les douleurs musculaires sont clairement avérés tant ses vertus anti-inflammatoire ont été démontrées. De ce fait, le CBD pour la récupération des sportifs peut dès à présent rentrer dans leur routine afin d'opter pour des produits naturels et efficaces. 

En réduisant considérablement l'inconfort lié à l'effort, comme les inflammations ou les douleurs telles que les courbatures, les cannabinoïdes procurent le repos nécessaire au corps pour un développement musculaire maîtrisé.

Le CBD : décontractant musculaire et anti-inflammatoire

Le CBD (cannabidiol) est une molécule naturellement présente dans le chanvre. Il s'agit d'une des nombreuses molécules de cette plante qui procure des effets relaxants, favorise la concentration et aide à lutter contre la rumination mentale. En plus des bienfaits précédemment cités, ce cannabinoïde a également une action anti-douleur qui en fait un complément assez complet et efficace.

En outre du CBD, dans le plant de chanvre on retrouve de très nombreux autres cannabinoïdes tels que le CBG ou encore le CBC. Le CBG (cannabigérol) est le cannabinoïde contre la douleur, en association avec le CBD pour les douleurs et la récupération sportive, ses effets anti-inflammatoire et décontractants seront alors au rendez-vous pour vous soulager rapidement et efficacement. Le CBC (cannabichromène) viendra en soutien du CBG et du CBD pour renforcer leurs effets respectifs. C'est pourquoi il est souvent conseillé d'utiliser des produits à base de CBD dit full spectrum (ou spectre complet) qui sont des produits dans lesquels on retrouve l'ensemble des cannabinoïdes qui travaillent en synergie pour apporter une homéostasie à votre corps et votre esprit. 

Mais le CBD est-il bon pour la musculation ? En se référant aux études menées sur le sujet et aux bénéfices que propose le CBD, ce dernier a une action positive en complément du culturisme. Bien que parfois décrié car confondu avec le THC, le cannabidiol est un véritable atout pour les sportifs, il ne crée aucune dépendance et ne provoque pas d'effet psychotrope. Ses effets anti-inflammatoires et anxiolytiques, participent à une meilleure guérison des muscles et calme donc les douleurs musculaires, permettant ainsi de progresser plus rapidement et d'avoir une pratique plus assidue.

Quels sont les bienfaits du CBD pour la musculation ?

C'est une question qui revient très souvent, et nous allons vous expliquer les différents bienfaits du CBD pour la musculation.

Augmentation de l'énergie

La prise de CBD, notamment le matin, confère un apport d'énergie pour la journée. En reboostant votre corps, vous vous mettez en condition pour effectuer une séance de musculation intensive et atteindre vos objectifs. Cet apport d'énergie vous sera aussi bénéfique en cas de séance matinale, vous pourrez ainsi enchaîner sur votre journée de travail sans baisse de régime. En effet, le CBD dispose également de vertus pour améliorer la clarté mentale, stopper le stress et limiter la rumination mentale qui peuvent être source de freins pour la motivation. 

Prise de masse

Les cannabinoïdes pour le développement musculaire faciliteront également votre prise de masse grâce à ses actions apaisantes et anti-inflammatoires. En réduisant la fatigue musculaire, les muscles sollicités se régénèrent plus vite. L'utilisation de CBD permet également d'obtenir une synthèse plus efficace des protéines, ce qui permettra à vos muscles de se développer davantage.

Gestion du poids

Le cannabidiol aide également à avoir une meilleure gestion de son poids, en facilitant non seulement la sèche, mais aussi la perte de masse graisseuse. Contrairement au cannabis, le CBD ne procure pas de sensations de faim et participe au contraire au confort digestif. De cette manière, vous éviterez les fringales post entraînement. De plus, le CBD aide au brunissement des graisses, autrement dit, il participe à la transformation de la masse graisseuse en une ressource dont se nourrissent les muscles.

Réduction des douleurs musculaires

Les douleurs post entraînement peuvent clairement représenter un obstacle pour reprendre une séance rapidement. Le CBD pour la récupération musculaire peut alors devenir un allié après vos séances pour limiter les courbatures. 

Quels produits CBD consommer pour la musculation ?

Vous cherchez du CBD pour gagner du muscle ou soulager votre récupération ? Que vous préfériez les huiles ou fumer du CBD pour la musculation, vous trouverez le produit qui vous convient sur Le Petit Botaniste. 

Pour une utilisation discrète, les gélules CBD Musculation du Petit Botaniste conviendront parfaitement à vos entraînements. Son format vous permettra de les transporter facilement dans votre sac pour bénéficier de leurs bienfaits n'importe où. Si vous sentez une baisse de performance importante dû à une fatigue physique intense, les gélules La Boostante seront d'autant plus efficaces et vous reboosteront pour donner le meilleur de vous-même. Les perles CBD CBG Sport Evielab vous apporteront quant à elles bien-être et énergie avant, pendant et après votre séance, le tout sans THC .

Côté huiles, L'Articulaire du Petit Botaniste vous soulagera après des séances intenses et vous permettra ainsi d'acquérir une récupération musculaire plus rapidement et sans douleur. L'huile CBD Anti-inflammatoire du petit koala, vous aidera également à soulager des douleurs type inflammatoire lorsque vos tendons et vos muscles seront trop sollicités. À consommer en cuisine, en infusion, ou directement sous la langue, ces huiles se consomment sans difficulté et s'adaptent à tous.

Si vous préférez utiliser une solution topique, les patchs HexaFlex CBD+ vous apporteront détente et relaxation des muscles en diffusion. Le CBD peut également être diffusé sous forme de gel grâce à des produits comme la crème CBD Sport Greeneo ou le roll-on Sport Imperial Beard.

Les produits CBD pour le sport sont donc totalement rentrés dans les gammes CBD les plus sollicitées. L'utilisation du CBD par voie topique est d'autant plus plébiscitée car elle permet de cibler des zones spécifiques et est parfaitement compatible pour des personnes qui ne pourraient consommer du CBD par voie orale, notamment celles qui suivent certains traitement médicaux contre-indiqués avec la prise de CBD par voie orale.

Avantages et inconvénients du CBD en musculation

Au vu des données actuelles, il y a bien plus d’avantages à consommer du CBD lorsque l'on pratique la musculation que d'inconvénients.

Les inconvénients se résument principalement à la variabilité de production d'hormones, en particulier de testostérone (responsable de la croissance des muscles), qui peut en effet être diminuée ou augmentée en fonction des individus lors de la prise de CBD. Autre phénomène, la prise de CBD peut également entraîner une baisse de production de protéines, ce qui peut donc être contre-productif.

Cependant, ces inconvénients sont aléatoires et par conséquent minimes en comparaison avec les bienfaits du CBD pour la musculation. Gestion du poids, bien-être digestif, réduction du stress et de la fatigue musculaire, effet anti-inflammatoire et anti-douleur, focus et énergie, amélioration de la coordination de mouvements, prise de masse… La liste des avantages est bien plus conséquente et promet des résultats. Et en plus, vous passerez tous les dépistages sportifs ! En effet, pour les sportifs de haut niveau, sachez que le CBD n'est pas interdit ni considéré comme produit dopant. Toutefois, veillez à consommer un produit dépourvu de THC la veille d'une compétition. Les produits full spectrum contiennent au maximum 0.3% de THC, en revanche les produits topiques sont garantis sans THC. Vous pourrez également retrouver sur Le Petit Botaniste de nombreux produits tels que gélules et huiles dépourvues de THC. 

Si vous êtes déjà un adepte du CBD en complément d'une pratique sportive, n'hésitez pas à nous faire part de votre avis. Dans le cas contraire, nous vous invitons à consulter notre gamme CBD dédiée au sport et notre sélection de produits CBD contre la douleur.